"Musisz wierzyć w siebie wtedy, gdy nikt inny w Ciebie nie wierzy.
To czyni Cię wygranym już na początku.”
Venus Williams
KOCHAM SPORT
Towarzyszy mi od zawsze
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego
oraz
Psychologii Zarządzania w Poznaniu.
Studiowałam Wychowanie Fizyczne na Uniwersytecie w Granadzie.
Studenckie życie spędziłam na pracy z dziećmi i dorosłymi jako animator i instruktor rekreacji ruchowej.
Po studiach zajęłam się marketingiem sportowym.
Przez wiele lat obserwowałam zmagania piłkarzy w turniejach sportowych,
które współorganizowałam i zawsze podziwiałam ogromną
motywację i determinację
zawodników i trenerów do zwycięstwa na boisku.
TRENING MENTALNY W SPORCIE
Celem treningu mentalnego jest opanowanie umiejętności mentalnych, które mają pomóc zawodnikom w osiągnięciu sportowych sukcesów. W świecie sportu nadszedł czas treningu mentalnego, gdyż w przygotowaniu technicznym, taktycznym i fizycznym zbliżyliśmy się do granicy ludzkich możliwości. Miejscem, w którym sportowiec szuka swojej przewagi nad rywalami jest sfera mentalna. Jeśli dwóch sportowców (dwie drużyny) rywalizujących ze sobą o zwycięstwo posiada taki sam poziom przygotowania fizycznego, taktycznego i technicznego, wygrywa ten (wygrywa ta drużyna), który jest lepiej przygotowany mentalne w momencie rywalizacji.
Jestem absolwentem
Akademii Trenerów Mentalnych Juniorów
Jakuba B. Bączka
oraz
Akademii Trenerów Mentalnych dla dorosłych.
Uwielbiam pracę z ludźmi,
młodymi sportowcami
oraz ich rodzicami i trenerami.
Obserwuję jak wielką wartość niosą treningi mentalne
w sporcie i życiu prywatnym.
Moje motto:
„Mistrzem się stajesz nie rodzisz”
tymi słowami zapraszam Cię do współpracy!
Badacz rynku, Trener Biznesu, Trener mentalny
Trening mentalny. Nie ma nic ważniejszego w rozwoju człowieka!
Mógłbym przytoczyć dziesiątki powiedzeń życiowych, sportowych i czysto piłkarskich, w których sednem sprawy jest głowa. To dzięki niej jesteśmy w stanie pokonać lepiej wyszkolonego przeciwnika, dzięki niej możemy przezwyciężyć strach, lęk, obawę przed czymś.
Zawsze powtarzam swoim zawodnikom o tym, że kres możliwości daje głowa, a nie nogi gdy tylko mają jakiekolwiek wątpliwości.
O treningu mentalnym usłyszałem przy okazji rozmowy ze znajomym trenerem pracującym z młodzieżą za naszą zachodnią granicą. Myśląc o rozwoju swoich zawodników zacząłem zgłębiać ten temat, oglądać filmiki i próbować wplatać elementy poznanych ćwiczeń w ćwiczenia treningowe z piłką. Po kilku próbach zacząłem dostrzegać zmiany w podejściu do treningu i meczu u swoich zawodników, ale nie miałem na tyle dobrego warsztatu szkoleniowego w tym zakresie, żeby poradzić sobie z tym samemu.
Wtedy z nieba spadła mi Paulina! Jeden z zaprzyjaźnionych rodziców polecił Ją i zasugerował żeby zaczęła pracować z moim zespołem.
Po pierwszych zajęciach zakochałem się w treningu mentalnym prowadzonym przez trener Paulinę Bekas.
Z pierwszych zajęć moi zawodnicy nie wyciągnęli za dużo, ale ja wyciągnąłem na temat ich psychiki więcej informacji niż przez wcześniejszy okres szkolenia.
Umowa pomiędzy mną, a Pauliną była taka, że jeśli treningi zaskoczą pozytywnie, to wprowadzimy je na stałe. Nie potrzebowałem więcej treningów pokazowych. Jednymi zajęciami zostałem przekonany do tego, żeby trening mentalny wprowadzić nie tylko w swoim zespole, ale też w całej Akademii, w której pełniłem funkcję koordynatora. Za zgodą władz Akademii doszliśmy do etapu, gdzie pod skrzydłami Pauliny są wszyscy zawodnicy z roczników 2010, 2011, 2012 i 2013, a każdy trener wyżej wymienionych zawodników wypowiada się na temat zajęć pozytywnie i widzi zmiany w zachowaniu u swoich podopiecznych.
Najpiękniejszą chwilą spędzoną z Panią Trener był obóz piłkarski „Professional Camp” organizowany przez RED BOX Piłkarską Akademię zeszłego lata w Jarocinie, gdzie Paulina miała okazję pracować z chłopcami całymi dniami. Treningi mentalne grupowe, indywidualne, wyciszenia przed snem, okres koncentracji przed treningiem i wiele innych.
Poziom treningu, warsztat szkoleniowy i podejście do pracy Pauliny jest na niezwykle wysokim poziomem. Polecałem, polecam i będę polecał Jej usługi wszystkim znajomym trenerom, koordynatorom i właścicielom klubów, akademii i szkółek sportowych.
Dariusz Czerniawski
Trener Młodzików i Orlików RED BOX Piłkarskiej Akademii
Przygotowanie mentalne ma ogromne znaczenie w szkoleniu
kompleksowym młodego sportowca.
Jest to detal, który często odróżnia dobrych od najlepszych.
Psychika obecnie ogrywa ogromną rolę w piłce nożnej.
Pani Paulina Bekas prowadziła warsztaty psychologiczne z zespołem orlików naszego klubu.
Wykazała się ogromnym zaangażowaniem, bardzo szybko nawiązała kontakt z drużyną.
Pokazała młodym adeptom futbolu, jak radzić sobie ze stresem
oraz wyjaśniła Diabełkom czym różni się stwierdzenie „udało mi się” od „zapracowałem na to”
Osobiście uważam, że zaproszenie Pani Pauliny do przeprowadzenia warsztatów, było dla naszych
zawodników bardzo cennym doświadczeniem.
Mogę z pełnym przekonaniem polecić Panią Paulinę do współpracy w rozwoju mentalnym
nie tylko piłkarza, ale także rodziców oraz nas trenerów.
Mariusz Wieczorek
Trener
Gminny Klub Sportowy „ROKITA”
Pragnę zarekomendować współpracę z Trenerem Mentalnym, Panią Pauliną Bekas.
Pani Paulina prowadzi zajęcia z dziećmi z naszej Akademii w Suchym Lesie oraz z członkami drużyn reprezentacyjnych.
Najważniejszymi elementami jakim się kierujemy przy wyborze Trenera jest jego wiedza w zakresie procesu wsparcia mentalnego, doświadczenie i umiejętności praktyczne niezbędne do budowania relacji z odbiorcą oraz zaufanie, od którego w zasadzie wszystko się zaczyna.
Kiedy zastanawiam się komu można by zaufać na tyle, aby bez obaw oddać pod opiekę dzieci
to wybór może być tylko jeden - Pani Paulina Bekas, którą z całego serca polecam.
Osoba o ogromnej wiedzy, szczególnej wrażliwości i wyjątkowym sposobie interpretacji świata. Pełna empatii, czułości, wyrozumiałości i cierpliwości. Cudowny opiekun i pełen pasji organizator.
Tak wielki wachlarz kompetencji może skończyć się tylko w jeden sposób-wielkim sukcesem dla każdego , kto zechce skorzystać z tego bogactwa.
dr Krzysztof Graczyk
Prezes Zarządu SKF Red Box
Badacz rynku, Trener Biznesu, Trener mentalny
Trening mentalny. Nie ma nic ważniejszego w rozwoju człowieka!
Mógłbym przytoczyć dziesiątki powiedzeń życiowych, sportowych i czysto piłkarskich, w których sednem sprawy jest głowa. To dzięki niej jesteśmy w stanie pokonać lepiej wyszkolonego przeciwnika, dzięki niej możemy przezwyciężyć strach, lęk, obawę przed czymś.
Zawsze powtarzam swoim zawodnikom o tym, że kres możliwości daje głowa, a nie nogi gdy tylko mają jakiekolwiek wątpliwości.
O treningu mentalnym usłyszałem przy okazji rozmowy ze znajomym trenerem pracującym z młodzieżą za naszą zachodnią granicą. Myśląc o rozwoju swoich zawodników zacząłem zgłębiać ten temat, oglądać filmiki i próbować wplatać elementy poznanych ćwiczeń w ćwiczenia treningowe z piłką. Po kilku próbach zacząłem dostrzegać zmiany w podejściu do treningu i meczu u swoich zawodników, ale nie miałem na tyle dobrego warsztatu szkoleniowego w tym zakresie, żeby poradzić sobie z tym samemu.
Wtedy z nieba spadła mi Paulina! Jeden z zaprzyjaźnionych rodziców polecił Ją i zasugerował żeby zaczęła pracować z moim zespołem.
Po pierwszych zajęciach zakochałem się w treningu mentalnym prowadzonym przez trener Paulinę Bekas.
Z pierwszych zajęć moi zawodnicy nie wyciągnęli za dużo, ale ja wyciągnąłem na temat ich psychiki więcej informacji niż przez wcześniejszy okres szkolenia.
Umowa pomiędzy mną, a Pauliną była taka, że jeśli treningi zaskoczą pozytywnie, to wprowadzimy je na stałe. Nie potrzebowałem więcej treningów pokazowych. Jednymi zajęciami zostałem przekonany do tego, żeby trening mentalny wprowadzić nie tylko w swoim zespole, ale też w całej Akademii, w której pełniłem funkcję koordynatora. Za zgodą władz Akademii doszliśmy do etapu, gdzie pod skrzydłami Pauliny są wszyscy zawodnicy z roczników 2010, 2011, 2012 i 2013, a każdy trener wyżej wymienionych zawodników wypowiada się na temat zajęć pozytywnie i widzi zmiany w zachowaniu u swoich podopiecznych.
Najpiękniejszą chwilą spędzoną z Panią Trener był obóz piłkarski „Professional Camp” organizowany przez RED BOX Piłkarską Akademię zeszłego lata w Jarocinie, gdzie Paulina miała okazję pracować z chłopcami całymi dniami. Treningi mentalne grupowe, indywidualne, wyciszenia przed snem, okres koncentracji przed treningiem i wiele innych.
Poziom treningu, warsztat szkoleniowy i podejście do pracy Pauliny jest na niezwykle wysokim poziomem. Polecałem, polecam i będę polecał Jej usługi wszystkim znajomym trenerom, koordynatorom i właścicielom klubów, akademii i szkółek sportowych.
Dariusz Czerniawski
Trener Młodzików i Orlików RED BOX Piłkarskiej Akademii
Przygotowanie mentalne ma ogromne znaczenie w szkoleniu
kompleksowym młodego sportowca.
Jest to detal, który często odróżnia dobrych od najlepszych.
Psychika obecnie ogrywa ogromną rolę w piłce nożnej.
Pani Paulina Bekas prowadziła warsztaty psychologiczne z zespołem orlików naszego klubu.
Wykazała się ogromnym zaangażowaniem, bardzo szybko nawiązała kontakt z drużyną.
Pokazała młodym adeptom futbolu, jak radzić sobie ze stresem
oraz wyjaśniła Diabełkom czym różni się stwierdzenie „udało mi się” od „zapracowałem na to”
Osobiście uważam, że zaproszenie Pani Pauliny do przeprowadzenia warsztatów, było dla naszych
zawodników bardzo cennym doświadczeniem.
Mogę z pełnym przekonaniem polecić Panią Paulinę do współpracy w rozwoju mentalnym
nie tylko piłkarza, ale także rodziców oraz nas trenerów.
Mariusz Wieczorek
Trener
Gminny Klub Sportowy „ROKITA”
Pragnę zarekomendować współpracę z Trenerem Mentalnym, Panią Pauliną Bekas.
Pani Paulina prowadzi zajęcia z dziećmi z naszej Akademii w Suchym Lesie oraz z członkami drużyn reprezentacyjnych.
Najważniejszymi elementami jakim się kierujemy przy wyborze Trenera jest jego wiedza w zakresie procesu wsparcia mentalnego, doświadczenie i umiejętności praktyczne niezbędne do budowania relacji z odbiorcą oraz zaufanie, od którego w zasadzie wszystko się zaczyna.
Kiedy zastanawiam się komu można by zaufać na tyle, aby bez obaw oddać pod opiekę dzieci
to wybór może być tylko jeden - Pani Paulina Bekas, którą z całego serca polecam.
Osoba o ogromnej wiedzy, szczególnej wrażliwości i wyjątkowym sposobie interpretacji świata. Pełna empatii, czułości, wyrozumiałości i cierpliwości. Cudowny opiekun i pełen pasji organizator.
Tak wielki wachlarz kompetencji może skończyć się tylko w jeden sposób-wielkim sukcesem dla każdego , kto zechce skorzystać z tego bogactwa.
dr Krzysztof Graczyk
Prezes Zarządu SKF Red Box
Badacz rynku, Trener Biznesu, Trener mentalny
SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ
Paulina Bekas
Trenerka Mentalna
+48 695-853-503
